摩尔庄园食谱(美食与健康共存的秘诀)

摩尔庄园是一家致力于提供健康美食的餐厅，我们的食谱不仅仅注重味道，更注重食材的选择和搭配。在这里，我们使用的食材都是有机、无农药、无化肥的，让您吃得健康、放心。

菜品一：烤鸡胸配蔬菜沙拉

材料：

鸡胸肉 2块

红椒 1个

黄椒 1个

西兰花 适量

橄榄油 适量

盐 适量

黑胡椒粉 适量

步骤：

将鸡胸肉用刀背拍松，撒上盐和黑胡椒粉，放入烤箱烤制20分钟。

将红椒、黄椒、西兰花切成小块，放入盘中，淋上橄榄油和少量盐，放入烤箱烤制10分钟。

将烤好的鸡胸肉和蔬菜沙拉放在一起即可。

菜品二：鲜虾炒饭

材料：

米饭 适量

鲜虾 适量

胡萝卜 适量

豌豆 适量

鸡蛋 1个

橄榄油 适量

盐 适量

生抽 适量

步骤：

将米饭煮熟备用。

将鸡蛋打散，放入平底锅中煎熟，备用。

将胡萝卜切成小块，放入平底锅中炒熟，再加入豌豆和鲜虾炒匀。

将炒好的鲜虾和蔬菜倒入煮好的米饭中，加入盐和生抽调味，翻炒均匀。

将炒好的饭放在盘中，撒上煎好的鸡蛋即可。

菜品三：水果沙拉

材料：

苹果 1个

香蕉 1根

葡萄 适量

橙子 1个

蜂蜜 适量

柠檬汁 适量

步骤：

将苹果、香蕉、葡萄切成小块，放入盘中。

将橙子切成小块，加入盘中。

将蜂蜜和柠檬汁混合，淋在水果上即可。

这些菜品不仅美味可口，而且健康营养。在摩尔庄园，我们相信美食与健康是可以共存的，让您在享受美食的同时也能保持健康。