活动读后感400字左右（感受与体验）

作为一名爱好健身的人，我很荣幸能够参加这次“跑步健身日”活动。这是一场由多个健身俱乐部联合举办的活动，旨在鼓励更多的人加入到健身运动中来，提高身体素质，增强免疫力，迎接更加健康的生活。

活动前的准备

在活动开始前，我提前了解了活动的具体安排，包括起点、终点、跑步路线等等。我还准备了充足的水和运动装备，以便能够更好地完成整个活动。

活动中的体验

整个活动分为了两个部分，分别是跑步和健身训练。在跑步部分，我和其他参与者一起沿着预定的路线跑步，享受着清新的空气和美丽的风景。在健身训练部分，我们进行了一系列的健身动作，包括俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等等，这些动作不仅能够锻炼身体，还能够增强肌肉和体力。

活动后的感受

整个活动让我感受到了健身的快乐和幸福。我通过这次活动认识了很多志同道合的健身爱好者，我们一起分享了健身的经验和技巧，互相鼓励和支持。这次活动不仅让我更加了解了健身的重要性，还让我更加珍惜自己的身体和健康。