挫折其实不可怕读后感两百字

“挫折其实不可怕”，这是我读完《挫折论》这本书之后最深刻的感受。这本书是美国心理学家塞利格曼所著，其中讲述了人类面对挫折的心理反应和应对方法。通过阅读这本书，我深刻认识到挫折是人生中不可避免的一部分，但是我们可以通过正确的心态和应对方法来克服挫折，走向成功。

在书中，塞利格曼提到了“乐观主义者”和“悲观主义者”两种人的区别。乐观主义者在面对挫折时，会积极寻找解决问题的方法，而悲观主义者则会在挫折面前失去信心和动力。这让我想起了自己在面对挫折时的表现。曾经遇到困难时，我总是会先陷入消极情绪中，感到自己无能为力。但是通过这本书的启示，我意识到这种心态是不利于解决问题的，我需要更积极的态度去面对挫折。

书中还提到了“希望论”这个概念。希望论认为，人们在面对挫折时，需要有一种积极向上的心态，相信自己可以克服困难，而不是被困难击垮。这种心态可以激发我们的内在动力，让我们更加努力地去追求目标。我深深地认同这个观点，因为我亲身经历过这种感受。当我在学习中遇到难题时，只要我能够保持希望和信心，我就会更有动力去解决问题。而一旦我失去了信心，就会感到无从下手。

在书中，塞利格曼还提到了“学习性无助”和“无助性无助”这两种无助状态。学习性无助是指人们在面对挫折时，能够从中吸取教训，不断改进自己的方法；而无助性无助则是指人们在面对挫折时，感到自己无能为力，无法改变现状。我认为，学习性无助是一种积极向上的心态，能够帮助我们更好地应对挫折，而无助性无助则是一种消极的心态，只会让我们更加沮丧和失落。